Pirmā sastāvdaļa, kas ir vainojama pie liekā svara, ir cukurs – it īpaši kopā ar taukiem un ogļhidrātiem.
Daudz cilvēku pat nesaprot, ka uzņem bīstamu cukura daudzumu, ēdot dažādus veikalā nopērkamus produktus – kukurūzas pārslas, dzirkstošos dzērienus, salātu mērces, saldumus, jogurtus un citus produktus.
Šie produkti satur pārmērīgi lielu cukura daudzumu, kas ļoti kaitē mūsu veselībai. Ogļhidrāti ir atrodami pat tik parastos produktos kā rozīnes, medus, dabīgās augļu sulas, banāni un mango.
Organisms ir veidots tā, lai mēs ātri izmantotu uzņemto cukuru – parasti kā ātru enerģijas avotu. Šis process palielina cukura līmeni asinīs, un mēs visi zinām, ka tas ir ļoti neveselīgs mūsu organismam.
Lasi arī: Ko atklāj pilna asins aina – skaidrojums, ko tas īsti nozīmē
Šķir lapu tālāk, lai iepazītos ar 3 dienu programmu, kas palīdzēs atbrīvoties no cukura organismā!